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另外再推薦給各位網友們版主常去的一失智長輩易罹「黃昏症候群」 研究：光照有助晚上入眠失智長者受疾病影響，一過黃昏容易出現神經、精神症狀，晚上也常睡不好。陽明大學最新研究發現，每天以特定光照1小時，不僅長輩總睡眠時間增加2小時，精神症狀更降低66%。陽明大學今天透過新聞稿公布這項研究成果，主持這項研究的陽明大學護理學院院長劉影梅表示，許多高齡長者有夜眠中斷或失眠的困擾，長者的日夜節律週期紊亂，不只影響到睡眠，也會影響到內分泌失調導致糖尿病、高血壓等代謝疾病。劉影梅說，光線會影響褪黑激素分泌，白天如果能有充足的光照，可以減少白天褪黑激素分泌及增加血清素分泌，提升長者活動力、愉快感；近年許多研究發現，光照與人類健康有關，包含失眠、近視、肥胖、憂鬱、譫妄、乳癌等健康問題都與光照關係密切。陽明大學臺中市石岡區銀行貸款 研究團隊找來15名失智、失智前期老人，利用智慧光照模擬太陽光的變化，發現這些老人只要在特定光照環境下進行1小時團體活動，持續5週後，失智長者每天總睡眠時間從5小時28分鐘增加到7小時13分鐘，夜間醒來的次數也從一天5.8次新竹縣橫山鄉二胎 降低到4.9次，夜間輾轉難眠總時間從原本的3小時55分鐘，降低到2小時23分鐘，大幅提升睡眠效率及品質。劉影梅指出，大部分老人家因身體退化，本來就容易睡不好，但失智長者因疾病關係，睡眠問題更嚴重，俗稱「黃昏症候群」，每當黃昏過後會容易出現神經、精神症狀，例如被害妄想症、失去定向臺中市中區身份證借錢 感、發出奇怪聲音等，而且越晚越嚴重，使照顧者精神飽受煎熬。劉影梅說，利用光照不僅能讓失智長輩睡得更好，對於神經、精神症狀也有極大改善，實驗5週過後，失智長者憂鬱、遊走、精神病症狀、不寧腿等睡眠干擾等大幅降苗栗縣泰安鄉留學貸款 低66%。她解釋，之所以能達到這基隆市七堵區二胎貸款 樣的屏東縣鹽埔鄉汽車借款 效果，主要是光照能喚醒失智長輩的身體，促進交感神經作用並分泌血清素，讓精神嘉義縣溪口鄉周轉 、專注力都更好，14小時過後，這些血清素會漸漸轉變為褪黑激素，幫助長輩睡眠，連帶改善神經、精神症狀。劉影梅指出，由於高齡長者多數處於室內環境，缺乏日夜變化的感知能力，常常白天睡太多，晚上自然睡不著，照射模擬的太陽光能讓長者維持規律生活脈動及睡眠週期，減少產生錯亂時空記憶。不過，劉影梅也表示，國外已有光照研究，但目前對於光照的介入處方分歧頗大，也沒有針對不同目的提供不同處方，例如劑量、頻率、強度、時間、波長與色溫類型，未來將如何應用在臨床仍需更多研究證據以及醫師專業建議。劉影梅建議，老人家起床後盡量出門曬點太陽，白天多讓室內保持明亮，傍晚可將燈光換為溫暖的黃光，有助身體感知晝夜變化。（中央社）些購物旅遊好台水前董座徐享崑收賄被通緝 新北遭逮捕歸案台灣自來水公司前董事長徐享崑被控於任內收受承包廠商賄款，2017年遭判8年徒刑，但卻未到案執行，去年3月被台中地檢署通緝，苗栗檢警下午在新北地區將徐享崑逮捕歸案。時代力量立委黃國昌昨天在網路社群臉書（Facebook）貼文指出，徐享崑在擔任國大代表與自來水公司董事長期間涉及貪污案件，分別在2007年判刑7年2月、2017年判刑8年確定，但第二個貪污罪，徐享崑未入監服刑，仍在外「趴趴走」。苗栗縣警察局苗栗分局長賴銘助今天受訪表示，徐享崑去年3月被台中地檢署依貪污治罪條例發布通緝在案，昨天接獲重要情資，指徐享崑上月有回到苗栗縣活動，苗栗縣警察局長翁群能對此相當重視，指示苗栗警分局成立專案小組，全力查緝徐享崑到案。賴銘助指出，經專案小組分析各項資訊後，掌握到徐享崑昨天在台北地區出沒，立即展開跟監，今天下午於新北市永和區將他查緝到案，核對身分無誤後，依貪污治罪條例，將徐享崑移送歸案。徐享崑於1999年任國民大會代表期間，涉嫌利用赴國外考察機會重複領取差旅費，2007年被最高法院判7年2個月徒刑；多年前又被控收受承攬淨水場工程卻無法通過驗收的金棠公司新台幣500萬元賄款，2017年遭最高法院依違反貪污治罪條例，重判臺東縣蘭嶼鄉身份證借錢 8年徒刑確定。（中央社）站v(￣︶￣)y
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